Retete cu avocado, dovleac sau pepen galben pentru bebelusi
Piure cu avocado, banana si piersica
Avocado se recomanda de la 6 luni.
Se alege un avocado bine copt, se taie cateva felii si se curata de coaja. Restul de avocado se pune la frigider. Partea taiata se stropeste cu zeama de lamaie pentru a nu se oxida.
La blender se amesteca bucati de avocado, banana si piersica (sau nectarina).
De la ce varsta avocado pentru diversificare?
Dovleac copt cu scortisoara
Pediatrii recomanda dovleacul copt pentru bebelusi dupa 6 luni.
Dovleacul spalat, curatat de seminte si taiat in felii, se pune intr-o tava in cuptorul preincalzit. Dupa aproximativ 40 - 50 de min este copt. Incearca-l cu o furculita. Trebuie sa fie moale pana aproape de coaja.
Pentru bebelusii de 6-10 luni, paseaza pulpa de dovleac. Adauga putin unt si scortisoara pentru un gust deosebit. Se poate amesteca cu alte fructe (mar, para, banana), cu iaurt sau cereale.
Ce retete cu dovleac pentru copii?
Retete cu pepene galben
Se recomanda introducerea pepenelui galben in diversificare dupa varsta de 8 luni. Chiar si asa, trebuie sa fii atenta la reactia bebelusului. La unii bebelusi apar pete rosii pe piele. Nu este vorba de o alergie, ci mai degraba de aciditatea pepenelui.
De la ce varsta pepene galben pentru bebelusi?
1. Piersica cu pepene galben si cereale
Dupa ce ai testat reactia bebelusului tau la pepenele galben, il poti combina cu alte fructe. Pepenele galben se potriveste foarte bine cu piersica sau cu banana.
Mixeaza bucati de pepene galben si piersica. Le poti amesteca cu orez fiert, cu cereale instant de orez sau cu alte cereale fara lapte pentru bebelusi: orez, porumb, tapioca, ovaz, grau etc
2. Iaurt cu pepene galben si cereale
Alege un pepene galben bine copt, curata-l de coaja, scoate-i semintele si taie-l cubulete.
Bucatile de pepene mixeaza-le si amesteca-le apoi cu iaurtul simplu. Daca piureul este prea lichid, poti adauga 1-2 lingurite de cereale de orez sau alte cereale instant cu care bebelusul tau este obisnuit.
3. Crema de branza de vaci cu banana si pepene galben
Taie banana si penele in bucati. Paseaza-le si amesteca-le cu branza de vaci pentru bebelusi.
Mixeaza bucati de pepene galben si piersica. Le poti amesteca cu orez fiert, cu cereale instant de orez sau cu alte cereale fara lapte pentru bebelusi: orez, porumb, tapioca, ovaz, grau etc
Cum se prepara branza de vaci pentru bebelusi?
4. Piure crocant de fructe
Ingrediente
Fructe decojite si fara sambari, in cantitati egale:
caisa, piersica, mar, banana, pepene galben
2 lingurite cereale pentru bebelusi
Preparare
Se da prin mixer caisa, piersica, marul, banana si pepenele. La amestecul de fructe se adauga cerealele pentru bebelusi si se amesteca bine.
In functie de fructele de sezon, poti folosi si zeama de portocala, para sau avocado.
Daca amestecul este prea lichid sau vrei o mancarica mai consistenta, poti folosi o masura in plus de cereale pentru bebelusi, adaptate varstei bebelusului tau.
Tag-uri: diversificarea alimentatiei, retete bebelusi, fructe bebelusi, retete avocado
Comentariile mamicilor!
da si noi am inceput diversificarea la 5,2 luni.Ii poti da brocoli dar conopida pe ls 9-1- luni
e cam grea gen varza
