Alaptarea nu presupune interdictii alimentare sau asupra bauturilor pe care le poate consuma mama. In general, este bine sa fie evitate acele alimente/bauturi care ii fac rau mamei (de emeplu ii provoaca ei balonare sau alergii) pentru a nu afecta si bebelusul. In privinta lichidelor, e bine ca mama care alapteaza sa consume lichide atat cat ii este sete, putand sa bea: apa, ceai (pentru lactatie sau anticolici), suc (sa nu fie carbogazos, deoarece dioxidul de carbon trece in lapte si ii poate provoca bebelusului colici), supe, lapte (nu in cantitati mari). Cafea, nu mai mult de 1-2 cescute/zi pentru ca scade lactatia.