Alaptare

Si eu am reinceput orele de aerobic cand aveam 2 luni, iar de alaptat alaptez si acum (bebe ~6 luni). Sfaturile mele sunt:

1. alapteaza-l pe bebe inainte sa pleci la sala ==> o sa fie mai usor in general 

2. nu face abdomene pana la 3 luni ==> sa se inchida bine dreptii abdominali, altfel ramai cu burta

3. nu alerga si nu sari  ==> astea sunt activitati care traumatizeaza sanii, inlocuieste-le cu mers alert sau joc de glezne

4. nu face exercitii cu gantere/ aparate pentru pectorali ==> muschii se inflameaza si preseaza pe canalele galactofore, riscand sa le blocheze, eu am patit-o

5. De la sine inteles, poarta o bustiera nu prea stramta ==> sutienul care strange blocheaza canalele

In rest, spor la treaba! 

In prima luna asta stiu sa faca: mananca si dorm. Asteapta si o sa vezi ca totul se schimba de la luna la luna. Pe la varsta puiului tau si eu ma plangeam pentru ca nu dormea aproape deloc si seara pe la 6-7 incepea "concertul" pentru ca era foarte obosita. Poti incerca sa o scoti la plimbare cu caruciourul, majoritatea bebeilor dorm in carut ori cu masina. La varsta asta nici nu stie cum sa adoarma (imi amintesc ce mandra eram pe la 2 luni cand invata sa adoarma singura, atipea pentru 3 minute la inceput si eu nu mai puteam de bucurie!).

@ iatan_miki

 Inteleg foarte bine ce spui. Si fetita mea a fost unul dintre copiii care dormea mult mai putin decat scrie in carti. Vestea buna e ca somnul se mai regleaza dupa 3-4 luni.

Pana la 4 luni fetita mea dormea destul de bine noaptea, cu intreruperi pentru 1-2 mese, insa in timpul zilei nu dormea decat de 2 ori, cate 30-40 de min si atat.

Dupa 4 luni, a inceput sa doarma mai mult in timpul zilei: o repriza de 2 ore dimineata, o repriza de ~1 ora la plimbare (noi nu folosim carut, o purtam in marsupi), iar seara inca o repriza de 1 ora.

Referitor la cum adoarme, iarasi obiceiurile s-au schimbat: pana la 2 luni nu a adormit decat plimbata in brate, de la 2 la 4 luni nu a adormit decat la san, iar dupa 4 luni, cand i se face somn, incepe sa se "tanguie" si cauta sa-si bage degetul in gura. Atunci e momentul cand o punem in patut si adoarme. Nu am culcat-o niciodata in alta parte decat in patutul ei, daca plangea, o luam in brate, o mai plimbam prin casa si tot in patut o puneam, uneori si de 4 ori la rand, ziua sau noaptea, pana la urma a dat roade. :)

Stiu ca pana in 3 luni e greu cu un copil care nu doarme, pt ca in timpul de veghe nici nu face altceva, nu se joaca, nu interactioneaza, cel mai probabil plange sau se agita, dar trece si etapa asta si din momentul in care incepe sa apuce jucarii o sa fie captivat de asta si o sa il tina ocupat. :)

Asa ca aduna-ti puterile, in curand o sa incepa asa-zisele "luni de aur" ale bebelusului (3-6 luni, intre colici si dinti)   

Scoate-o afara cat de des! Chiar si la temperaturi mai mici, copilul are nevoie sa simta aerul rece la nas. Noi am iesit si la 1 grad, asta a fost temperatura minima pe care am gasit-o afara cu iarna asta calda, in conditiile in care iesim zilnic macar 2 ore si doarme aproape tot timpul. Trebuie sa te tina in casa ploaia, viscolul si temperaturile extreme. Eu de exemplu voi iesi la 14:00 azi si intru dupa ce se trezeste dar nu mai devreme de 4:30-5:00.

Eu ti-am dat niste sfaturi gandindu-ma ca locuiesti in Romania unde iarna asta a fost tare blanda. Daca locuiesti in alta parte si e mai ger te adaptezi.