in primul rand fructe romanesti de sezon : mere, pere, prune, struguri etc
mai poti opta si pentru: clementine, gref, kiwi, portocale, rodii, madarine...
acu' trebuie sa fii atenta sa nu fie alergic la ceva(kiwi, rodii...)
De acord cu liam la fructe. Ca papa, recomand si eu mamaliguta, gris cu lapte sau papanasi cu branza seara, cereale cu sau fara fructe, tot ca masa de seara, diverse piureuri la amiaza; poti face si pilaf de orez, sau mancare de spanac, de sfecla si cartof, de dovlecel cu marar, broccoli, etc...