Diversificarea alimentatiei

Eu la 6,5 luni am inceput diversificarea si am inceput cu LEGUME ca sa se inete cu diverse gusturi.

Fructele sunt dulci si le accepta oricand

Legumele

• morcov prima data,
• dupa am adaugat si cartof. 
• pe urma i-am pus toate legumele pt ciorba...cum o faci tu acasa(cartof, morcov, patrunjel, telina si pastarnac radacina,  ardei, dovlecel, fasole verde(pastai), patrunjel, marar frunze etc)
• dupa am inceput sa-i dau brocoli, spanac, conopida
• pe la 9 luni i-am dat si un pic de mazare
  

Cereale 

• i-am dat initial orez ( o parte de orez la 8-10 parti apa) - orezul sa fie cu bob rotund(la fiert tb sa se sfaramiteze, cel cu bob lung e pt garnituri, el ramanand mai tare) 
• biscuiti normali/populari cum erau pe vremea lu ceausescu nu petit beurre sau alte nebunii
  
• abia pe la 9 luni i-am dat cereale din comert( de la milupa ce contin orez, orz, ovaz etc)
• tot pe la 9 luni i-am luat hrisca, mei, linte(se gatesc la fel a orezul 1:8 sau 1:10 parti)
• pe la 8 luni i-am dat si putina paine

Copilul meu e pofticios asa ca din ce mananc eu ii inting si lui pe un pic de paine si ii bag in gurita(de gust 1-2 maxim3 gurite, nu ia mai mult, cred k e vb de curiozitate)

Carne

• piept de curcan,
• pui(piept si pulpe)
• ficatel
• peste(pastrav, file de somon) pe la 7 luni

Aviare :))

• Oua(doar galbenus bine fiert pana la 1 an)

Lactate:

• iaurt de casa(made by me),
• branzica de casa(facuta cu manuta mea) 

facute din lapte de magazin UHT minim 3.5% grasime

Fructe :

• romanesti de sezon: mere, pere(nu exagera ca sunt laxative), piersici, caise, nectarine, cirese/visine, pepene galben, prune
• tot la inceput i-am dat avocado(ca sa fie bun/copt fructul tb sa fie molisor)
• pe la 8 luni i-am dat banana(poare sa constipe)
• pe la 8,5-9 luni i-am dat gref, portocale,

Combinaii

• iaurt cu fructe
• branza cu fucte
• orez cu spanac
• lapte cu biscuiti
• de la 7 luni i-am dat branza cu mamaliga(mamaliga sa fie un puc mai groasa decat un terci, daca iese mai tare poti pune putina smantana/lapte)
• orez cu lapte
• poti sa-i combini cam orice cu orice( o sa aibe culori infioratoare date la blender/pasate)

Condimente doar naturale

•  patrunjel
•  marar
•  oregano
•  busuioc etc

In fiecare mancare ii pun si 2-3 picaturi de ulei de masline, aluneca mai usor pe gat si ii da si un alt gust

De la inceput copilul meu n-a acceptat sa-i dau zeama(mancarea sa fie apoasa) asa ca noi am intrat direct in piureuri. Daca ii dadeam zeama...zbiera de ziceai ca-l bat.

FARA SARE , ZAHAR, MIERE, piper, boia.

http://rares-stefan.blogspot.com/search/label/Mancarici