cel mai bine prin sport, alergat, bicicleta si abdomene.
si un regim alimentar fara dulciuri, paine alba, paste, cartofi, orez
prin sport...iar de la ora 6 sa nu mai mananci nimik...sa bei multa apa in fiecare zi...cel putin eu asa am slabit...nu sunt grasa dar..vream sa mai dau jos umpik:*
EU DUPA NASTERE AM RAMAS CU BURTA.AM INCEPUT SA TIN REGIM CU SUPE,CIORBE,COMPOTURI.MANCAM FARA PINE.MANANC SI ACUM CEREALE FITNESS, FRUCTE.DUPA 9 LUNI POT SPUNE CA ARAT BINE.