Prima pagina Intrebari Intrebari frecvente Specialisti Aventurile lui Jester Poezii copii Ingrijirea bebelusului
Alimentatie si nutritie
Intrebari despre alimentatie si nutritie
creeaza-ti un cont si bucura-te de avantajele eumama.ro
Cum ajut copilul supraponderal?
Sfaturi pentru parinti cu copii supraponderali
Imi place (1)
Raspunsuri de la mamici
1.
pentru ca si baietelul meu a luat prea mult in greutate in vara asta, voi proceda asa: - in primul rand voi fi un model pentru el si in ceea ce priveste regimul alimentar si miscarea fizica
- nu voi cumpara/prepara dulciuri si/sau alte alimente pe care nu vreau sa le consume
- gustarile in picioare nu vor mai fi permise
- ii voi servii portii mai mici
- vom face mai mult sport impreuna: dans, alergat, inot
2.
In primul rand sport,miscare mai multa iar in functie de varsta,un regim alimentar chibzuit!
3.
Obisnuieste-l sa manance sanatos(nu dieta) si sa faca miscare. In loc de dulciuri, fructe, in loc de sucuri, apa, in loc de sandwichuri, mai multe legume, supe, fara grasimi si prajeli etc. Si miscare, miscare, miscare!
4.
sportul impreuna este foarte eficient, copiii ne imita la orice si noi trebuie sa fim un exemplu bun, deci mult sport.
Raspunde:
Intrebari care te-ar putea interesa
Lipsa poftei de mancare la 1 anadaugata de sukita84 acum 8 luni in Alimentatie si nutritie
Mic dejun la 1 an si 4 luni
adaugata de miuta1981 acum 7 luni in Alimentatie si nutritie
Branzeturi moi pentru copii de la ce varsta?
adaugata de iulia acum 8 luni in Alimentatie si nutritie