euMama.ro » Intrebari » Copii » Alimentatie si nutritie » De la ce varsta poate manca un copil ciuperci.Vreau sa zic :ciuperci proaspete, gatite.

Alimentatie si nutritie

Intrebari despre alimentatie si nutritie

creeaza-ti un cont si bucura-te de avantajele eumama.ro

Inregistreaza-te

De la ce varsta poate manca un copil ciuperci.Vreau sa zic :ciuperci proaspete, gatite.

adaugata de Ingrid acum 7 luni in Alimentatie si nutritie

raporteaza ca si neadecvata

Am o fetita de 1 an si vreau sa stiu dela ce varsta are voi sa manance ciuperci gatite.Ma refer la ciuperci champinion de cultura, proaspete - nu la ciuperci de padure.

Ajut-o

pe Ingrid sa gaseasca raspunsul la intrebare.

Raspunsuri de la mamici

liam
a raspuns acum 7 luni

Imi place (1)

dupa 1 an

Luma
a raspuns acum 7 luni

Imi place (0)

Oricum ar fi, nu sunt foarte indicate in alimentatia copiilor mici - sunt foarte greu de digerat si, in plus, nu au un aport extraordinar vitaminic dau nutritiv pentru a merita efortul. Eu personal am avut o experienta extrem de neplacuta cu copii mei mai mari - la 3 ani le-am dat orez cu ciuperci, iar dupa 24 de ore de dureri de burtica mi-au varsat amandoi ciupercile absolut intacte.Apoi am aflat de la nutritionist ca, int-adevar ciupercile constituie un aliment foarte greu digerabil...Ideea este ca se poate trai fara ciuperci...Si inca ceva! Nici acum, la 13 ani, gemenii mei nu sunt incantati de acest aliment, oricum ar fi el preparat...isi amintesc inca experienta din copilaria mica.

Ingrid
a raspuns acum 7 luni

Imi place (0)

Multumesc.Tocmai de aceea am intrebat, pentru ca sunt greu digerabile, dar au foarte mult magneziu!

Luma
a raspuns acum 7 luni

Imi place (0)

Magneziul este un element important, intr-adevar, in cazul adolescentilor, femeilor insarcinate si sportivilor. Daca totusi crezi ca e important pentru bebe, poti alege legumele verzi....sunt, alaturi de cereale integrale, fructe uscate, ciocolata si apa minerala, o buna sursa de magneziu. Este insa bine sa stii ca, totusi, magneziul din alimente nu este complet biodisponibil,....organismul nu poate folosi prea mult magneziul din alimente, asa ca se apeleaza la suplimente alimentare in caz de nevoie (ex.: MagneB6 - mie, de exemplu, mi-a prescris medicul pana in luna a 7-a de sarcina). Daca crezi ca bebe are nevoie de magneziu, consulta-i medicul. Sanatate multa!

dragalina
a raspuns acum 7 luni

Imi place (1)

Ciupercile sunt o sursa buna de proteine de calitate, usor digerabile, prezente intr-o cantitate mai mare decat la alte legume.

Nu contin niciun fel de grasime, zahar sau sare si sunt o sursa valoroasa de fibre si vitamine: B1, B2, B3, B6, acid folic, mult fosfor si o cantitate mare de potasiu si seleniu. Ceea ce uimeste este insa continutul de vitamina B12: 0.32-0.65 mg per gram.

INSA trebuie consumate PROASPETE ( crude in salate,usor inabusite sau adaugate in supe) sau USCATE.

Doua sau trei ciuperci mici ofera tot necesarul de vitamina B12 pentru intreaga zi - vitamina B12 se gaseste mai rar.

Deci, nu trebuie sub nicio forma gatite in garsimi,prajite pentru ca atunci devin greu digerabile.

Eu i-am dat copilului dupa 1 an ciuperci crude, in salata (sunt foarte,foarte gustoase) sau inabusite cu mai multe legume si nu am avut niciodata probleme.

Ingrid
a raspuns acum 7 luni

Imi place (0)

Si eu stiam ca sunt foarte bune pentru adulti, ma intrebam insa daca nu sunt contraindicatii la copii.

Multumesc mult.Inseamna ca pot sa-i dau linistita!