Dieta, frumusete, fitness

daca alaptezi nu tb sa tii nici o dieta!!!!!

Nu stiu in ce consta aceasta dieta DAR! e logic daca vrei sa slabesti sa fie nevoie sa te privezi de anumite elemente si produse care sunt necesare organismului pentru alaptare. Mai asteapta sa creasca bebe si dupa ce incepe sa faca primii pasi si vei sta mereu dupa el se vor topi kilogramele ca prin minune. 

Ca sa intelegi ca nu esti singura, bebe meu are 4 luni si jumatate si eu am vreo 15 kg peste cat aveam cand am ramas insarcinata. 

buna bianca, mc ptr incurajare,ajuta.sa iti traiasca bebele.

 Si eu am un total de 9 kg fata de dinainte de sarcina, dintre care 5  sunt puse dupa nastere. Umblu tot in blugii de gravida. Am fost la nutritionist pe la 2 luni, care m-a sfatuit sa revin dupa diversificare. Mi-a zis ca apetitul crescut in timpul alaptarii e normal, ca sunt implicati si hormoni,  si ca ar trebui mananc de fiecare data cand mi-e foame, fara excese; modificarea preferintelor inspre dulce cica ar fi din cauza oboselii acumulate. Mi-a schitat un regim normocaloric de vreo 2000 de calorii/zi, insa tot ce am reusit a fost sa ma stabilizez la 62kg, nicidecum sa scad.  Eu zic cum mi-a zis mama mea: perioada alaptarii e o perioada atat de scurta din viata unei femei, si atat de importanta pentru copil!  Stiu prea bine cum e sa te intalnesti cu cunoscutii pe strada si sa vezi cum te masoara din cap pana in picioare, gandindu-se cu putina rautate la kilogramele tale in plus, insa o data ce alimentatia lui bebe va deveni preponderent bazata pe altceva decat lapte matern ( 10 luni, mi se zice), iti trebuie 2-3 luni sa ajungi la greutatea ta de dinainte.

cel mai crunt e cand se uita la tine, la burta ta (ca eu am ramas neasteptat cu burta:(() si mai mai ca vor sa te intrebe dak esti insarcinata iar...

si eu am ramas cu burta, cam cata era si in luna a 5-a

cam asa e si la mine:((, abia astept sa incep sa fac masaj