Dieta, frumusete, fitness

buna mamicutelor

 sa ma prezint in 3 cuvinte ,,,am doi Andrei si Radu si timp de cateva luni ,adica 2 la numar ,am tinut dieta south beach + dieta atkins si am facut stepper si am slabit cam 11 kg, incet cu subtierea taliei  si fara sa imi atarne pielea,Recomand south beach , e o dieta sanatoasa care iti permite sa mananci cam de toate , tinand cont ca esti totusi la o cura de slabire.

problema e ca de un an incoace am cam reusit sa pun vreo 7 kg inapoi, asta si din cauza ca am inceput serviciul si lucrez in ture de noapte si am cam mancat haotic.De 3 zile iau pastile de slabit....nu ma simt extraordinar de la ele, sunt cam ametita , dar nici nu as vrea sa renunt avand in vedere ca am tot incercat sa tin diete si nu am reusit .

nu va sfatuiesc sa faceti la fel ca mine ci sa tineti o dieta sanatoasa perntru a slabi ,

pupicei

Eu in timpul sarcinii ma/m ingrasat 25 de kg!

Inainte de sarcina am avut 65 de kg si 1,73!

MI/am crescut fetita numai eu si cateodata ma mai ajuta si sotul!

In decursul unu an am ajuns la 63 de kg, cu 2 kg sub greutatea mea!

Nu imi atarna pielea, nu am vergeturi si mananc des pentru ca inca alaptez fetita de 1 an si 8 luni!

Dar fac foarte multa miscare si fetita e foarte activa, ma tine in priza non/stop!

Miscarea  e totul pentru slabit!

Bine nici sa bagi paine si ciocolata la disperare!

Bafta!

eu dupa ce am nascut primul copil, adica acum 2 ani si jumatate,am slabit fara sa vreau...

Eu am nascut acum 2 luni. Inainte de sarcina aveam 61 kg la 1, 62 m. In sarcina am luat 12 kg, iar acum, dupa 2 luni, am 62 kg. Cred ca mi se trage de la alaptat si de la faptul ca mereu imi gasesc cate ceva de facut prin casa. Toata lumea se ia de mine ca nu ma odihnesc. Diete nu tin. Nu am tinut niciodata. Am inceput de ieri sa fac niste gimnastica pt muschii de la burtica.

eu ink nu am nascut mai am 3 luni dar deja am inceput sa ma ingras,si pana nasc mai e si o sa ma mai ingras,ceea ce nu vreau.cred ca miscarea e f importanta,sa faci cat de mult sport.si desigur e f imp si sa te odihnesti si sa mananci sanatos.

ce s-a mai raspuns despre dieta/ sport dupa nastere:

http://www.eumama.ro/intrebari/mamici/dieta-fitness/cum-slabesc-dupa-nastere-4175.html

http://www.eumama.ro/intrebari/mamici/dieta-fitness/cum-slabim-dupa-nastere-1525.html

laptarea in primul rand si grija la ce mananci dc nu alaptezi, fara paine dulciuri si seara dupa 6 gata cu papa

Eu am slabit cu dieta ,,Slabesti mancand" . Am ales-o deoarece alaptam si nu doream sa renunt . Puiul meu avea 6 luni . Acum are 1 an si jumatate iar eu am slabit 25 de kg . Amandoi ne simtim perfect . Dieta e permisiva si nu e greu de tinut . Dieta o gasesti pe net . Bagi pe google ,, doctor Gabriela Man'' . Mult succes! 

Eu am slabit fara sa-mi dau seama cand :) Ziceam eu ca tin regin dar tineam 2 zile si dupa aceea mancam dulciuri ca nu ma puteam abtine si de sport ziceam ca ma apuc dar ma lasam :). Ce m-a ajutat au fost treburile casnice si asta mic, tot timpul fac cate ceva, asta de cand am inceput diversificarea, nu termin bine pregatirea gustarii de fructe ca trebuie sa ma apuc de supa si uite asa am reusit sa slabesc usor. Precizez ca nici nu am alaptat ca si asta te ajuta mult la slabit. Succes ! :)

Daca alaptezi si stai mereu cu bebele, o sa slabesti fara sa-ti dai seama. Eu aveam 61kg cand am ramas insarcinata, si am luat 12kg in sarcina. Acum (baietelul meu are 11 luni), am 57kg. In fiecare zi l-am scos in parc - iarna mai putin, dar de cand a fost primavara, iesim de 2 ori pe zi si stam 1-2 ore la fiecare iesire. Nici nu-ti dai seama cum se duc kilogramele cu miscarea pe care o faci cand ai grija de bebel!

Nu te obosi cu diete, sunt o prostie! Stai doar dupa cel mic, are mult mai multa energie decat ai crede! :)

Eu dupa 8 luni de la nastere nu am reusit sa slabesc, chiar m-am ingrasat 2 kg :( Am alaptat 4,2 luni, dar tot degeaba, la sala nu prea am timp sa merg, iar de mancat, mananc normal spre putin...