eu am dat-o cu regim strict (dieta south beach) si sport ( alergat si abdomene zilnic). la 8 luni dupa cezariana m-am apucat de sport si de dieta tot atunci pt ca 8 luni am alaptat. mai am ceva de dat jos de pe burtica, asa ca dau inainte cu abdomenele...
incearca burtiera dar sa nu o strangi prea tare