euMama.ro » Intrebari » Mamici » Dieta, frumusete, fitness » cum scap de burta dupa cezariana?

Dieta, frumusete, fitness

Intrebari despre dieta, frumusete, fitness

creeaza-ti un cont si bucura-te de avantajele eumama.ro

Cum scap de burta dupa cezariana?

adaugata de andreea-me acum aproximativ un an in Dieta, frumusete, fitness

Acum 3 luni am nascut prin cezariana....inainte sa raman insarcinata aveam 55 de kg....pe tot parcursul sarcinii am ajuns la 74 75 de kg...acum am 60...si sunt umflata...am burtca maricica si este moale moale la fel ca si picioarele nu stiu cumsa fac sa slabesc ...de mancat mananc max de 2 ori pe zii9nu ma infometez dar u am pofta de mancare)

Ajut-o

pe andreea-me sa gaseasca raspunsul la intrebare.

Autentifica-te

raspunde

corect!

Raspunsuri de la mamici

dana
a raspuns acum aproximativ un an

Imi place (0)

ideal ar fi sa mananci putin si des, 3 mese principale si 2 gustari, chiar daca nu iti este foame, daca mananci doar de 1-2 ori pe zi, organismul tau va crede ca trebuie sa-si faca depozite si astfel nu slabesti, dimpotriva.

dupa 6 luni de la cezariana poti incepe sa mergi la sala, initial exercitii mai usoare. biclicleta, alergatul si abdomenele sunt cele mai bune pentru slabitul dupa nastere si pt tonifierea muschilor.

dar trebuie sa ai grija si la alimentatie. iti recomand dieta south beach, daca nu mai alaptezi

mami_ana
a raspuns acum aproximativ un an

Imi place (0)

buna, esti o norocoasa ca dupa 3 luni ai doar 5 kg in plus, eu dupa 1 an de la cezariana aveam cam 20kg in plus:)

acum nu am mai mult de 50 kg. am tinut dieta pe care ti-a recomandat-o si dana, plus exercitii cardio (bicicleta si banda), apoi am inceput sa alerg in parc si acum, vara doar abdomene acasa...