Dieta, frumusete, fitness

Dieta, adica dim mancam cereale cu lapte, la pranz piept de pui la gratar (doar atat), si seara un iaurt, si multa apa(2-3l pe zi). In sarcina am luat 20 kg, si la fix 4 luni dupa nastere aveam iar 52 kg, cat si inainte. Am tinut regim cam 2 luni (mai mancam cate o inghetata sau ceva dulce, dar f rar). Am scapat si de celulita si de kg in plus, eu sunt f multumita de cum arat acum, adica la fel ca inainte de sarcina. De burta scapi doar cu abdomene, altfel  nu se poate...imi pare rau sa te dezamagesc, dar fara regim si sport nu faci nimic. 

waw, si poti sa traiesti doar cu cereala un piept de pui si un iaurt?o zi intreaga?si lapte din ce fac?mie frica sa nu raman fara lapte, doar cu atat?tu ai alaptat cat ai tinut regimul asta?greu nu ar fi de tinut, dar cred ca as muri de foame

nu mai alaptam, daca as fi alaptat nu tineam regim. cat timp alaptezi trebuie sa mananci bine si sa domi mult. dupa aia incepi regimul. nu este asa greu sa ti regim, eu am facut un efort de 2 luni si apoi am mancat normal ( ma ajuta si metabolismul sa nu ma ingras). incearca deocamdata cat alaptezi sa mananaci "sanatos" si sa bei multe lichide, apa, ceai neindulcit(3 litri pe zi)

chiar nu stiu de ce te deranjeaza asta acum...crezi ca puiul tau ar mai avea 7,5 kg la 3 luni daca ai avea silueta de d-ra? crezi ca ai mai avea laptic sa-i dai? probabil nici in brate n-ai putea sa-l tii prea mult..toate sunt asa cum trebuie sa fie,,,, si toate au timpul lor. mai vorbim dupa ce incepi diversificarea si bebe papa bine...mai e un pic pana nu mai trebuie sa tii regim pt burtica lui....incet-incet, ca de aia ai doi ani de concediu..

mie cred ca trebuia sa imi dea 3 ani sa dau jos tot ce am pus:D nu ma grabesc, nu vreau acum, si nu ma deranjeaza burta cat ma deranjeaza celulita...ma gandeam la un relax &tone...oricum nu stiu daca as putea manca doar atat, ca mie imi e foame din 2 in 2 ore, are pustiu cu cine semana si bebe a facut 8 kg hippo

olalaaa,,,,,,e muult 8kg. noi la 4 luni am avut 8,3 kg si 74 cm apoi a mai luat doar 300 g intr-o luna... acum, la 8luni, are 9,8kg. bravo voua! a crescut extraordinar! la mai mare! nu ne suparam daca ne depasiti

buna, si eu am nascut de 3 luni, in sarcina am luat 20 kg, vreau sa spun ca 15 kg le-am daat jos intr-o sapt,  ce-i drept nu mai beau sucuri, nu mananc dulciuri, mananc pui fiert, la rotisor, iaurturi, apa foarte multa, lapte, mai fac si abdomene din cand in cand, alaptez  si am suficient lapte.....acum  mai depinde si de fiecare organism,  eu am renuntat din timpul sarcinii la dulciuri sucuri, mezeluri cred ca am 4-5 ani decand nu mananc......

ma bucur pt tine dana87, eu nu am ce zice.eu am luat 40 kg in sarcina. cand m-am suit pe cantar aveam 97 de la 57.cand am venit acasa 75, si acum 87. asa sunt unele femei iau greu in greutate si slabesc usor sau opusul.dar cand ma uit la baiatul meu nu imi pare rau...

Scumpilici...40kg??? Oau,nu am mai auzit pe cineva sa ia atat de mult....dar stai linistita ca o sa le dai tu jos,acum alaptezi si nu ai cum,dar timpul nu e pierdut.Si eu ma lupt cu aceeasi problema cu burta si cu vreo 7/8 kg....o sa incep sa fac sport si sa tin un regim,avand in vedere ca lapte nu mai am pt bebe si am 2 luni jumate de cand am nascut. Eu sunt de parere ca daca am vrut copii ne-am asumat niste riscuri  fizice,nu? :))

da stiu, nu ma asteptam sa iau atat, dar la cati hormani si pastile am luat sa pot tine sarcina...numai pastile cred ca am inghitit 10 kg

Buna. Eu sunt acum la al doilea bebe si am aceeasi problema. insa, dupa prima nastere am observat ca nu am slabit deloc atata timp cat am alaptat si asta cu tot cu sport (jogging ,pilates). am alaptat 10 luni dar dupa ce nu am mai alaptat am slabit in 2 luni pana la silueta mea dinainte. adica 10kg  in 2 luni. dar cred ca totusi este nevoie de dieta, adica sa evitam sa mancam ceea ce nu e neaparata nevoie: dulciuri, etc.am pus si eu 20 de kg in timpul ambelor sarcini si cred ca unele lucruri nu tin tot timpul de noi. la prima sarcina mancam tot timpul si nu ma mir ca m-am ingrasat dar la a 2-a am mancat controlat, fara dulciuri si tot am pus 20 de kg . dar fac si acum sport pt ca consider ca este nevoie si ce e cel mai important e sanatos.ar trebui sa ne creem un stil de viata in care sa includem si miscarea pt ca e in avantajul nostru.

multe abdomene si daca ai si grasime pe burta ia crema Herbagen e crema de corp cu efect de slabire locala,am luat de pe net si ma costat 33,00 de lei cu transport cu tot si are 140 ml eu cred ca e destul de convenabila.