eu am mancat in cantitati mici si fara paine ...si mult mers pe jos
Am baut vreo 2 -3 cani de ceai verde cu miere pe zi, timp de vreo 2-3 luni si am slabit vreo 10 kg....dar acum mi s-a scarbit nu cred ca as mai putea bea...bine ca am slabit suficient si nu mai e nevoie sa beau...
eu am mancat ca de obicei dar am renuntat la masa de seara si o sa faci mult sport cand vrea bebe sa mearga pe jos :)
succes