Ar fi mai bine sa mai astepti o luna si sa ai OK-ul de la medicul tau ginecolog. Nu te grabi cu asta pentru ca pot sa apara probleme mai mari sau mai mici.
eu am inceput pe la 8 luni, la sala mi-au zis minim 6 luni. depinde si cat de solicitante sunt exercitiile, poti sa incepi treptat, cu grija.
daca ai de slabit, dieta este abosolut necesara si apoi gimnastica. eu rocomand la toate mamicile care nu mai alapteaza, dieta south beach