Dieta, frumusete, fitness

am auzit de o dieta am uitat cum ii zice. macanci 3 zile fructe 3 zile legume 3 zile peste ....cam asa ceva cred ca ii zice dieta disociata . mai cauta pe net ca nu sunt sigura cum e...

Buna, gasesti intr-adevar pe net tot felul de diete dupa sarbatori sau de detoxificare...dar nu as incerca orice. Chiar saptamana asta vreau pt 2-3 zile sa renunt la carne si sa consum exclusiv fructe, legume, cereale integrale si multa apa. Pentru ca in ultima luna am exagerat cu proteinele, cred ca o schimbare e binevenita.

stiu ca lichidele multe ajuta la eliminarea toxinelor din organism: apa plata, ceaiuri din plante (ceai verde) si sucurile fresh din fructe si legume

o dieta saraca in grasimi reduce toxinele si fara cofeina, alcool, tutun sau bauturi carbogazoase dulci. dieta sa fie bogata in fructe, legume, cereale integrale (multe fibre) si apa 2l/zi.

in primul rand un regim de viata sanatos, multa miscare si consum zilnic de fructe si legume si nelipsita apa.

Cred ca asa putem fi in forma

Nu exista dupa parerea mea o dieta de detoxificare. Ci exista asa cum a spus si gabrielabologa o alimentatie mai sanatoasa.

exista anumite programe de detoxifiere specializate , binenteles ca e greu sa alegi nestind ce ti se potriveste, eu am facut anual ...cu aprobarea medicului...cate o cura de detoxifiere cu produse pe baza de aloe vera si am fost foarte..foarte multumita...am doi copii si inainte de fiecare sarcina precum si dupa nastere am urmat acest program si va spun cu mana pe inima ca m-am simtit foarte bine...intr-adevar produsele sunt scumpe dar pentru mine a meritat!!

fara zahar, sare si grasimi animale, macar cateva zile

p.s 1 l-ta de seminte de in dimineata

Bea timp de doua saptamini dimineata pe stomacul gol, sucul din 1/2 laima cu 200g apa fiarta.fierbinte. Ajuta!