Dieta, frumusete, fitness

O sa trebuiasca sa mananci sanatos, sa ai in continuare grija de stare ta emotionala....tot ce papi si simti ....se transmite la bebe

draga mea,

daca alaptezi si mananci normal fara sa te gandesti la slabit si la diete, vei ajunge la greutatea de dinainte de a ramane insarcinata cam dupa 8 luni, asa mi s-a intamplat mie.

Calitatea alaptarii nu va fi afectata daca scaderea in greutate va fi lenta si naturala, urmand o dieta bazata pe mancaruri sanatoase, sarace in grasimi si pe exercitiu moderat

da si nu, sa ma explic: poti tine o oarecare cura de slabire , dar trebuie in celas timp sa ii asiguri copilului aportul de nutrienti, deci sfatul meu este acela de a consuma din toate dar a evita excesul de grasimi, dulciuri, si in general alimentele bogate in foarte multe calarii, insa nu uita sa consumi din belsug fructe, legume, lactate si carne slaba ( pasare, curcan).

sanatate multa!

Va multumesc fetelor!

Eu nu sunt de acord cu o cura de slabire pe perioada alaptarii, mai ales o cura drastica, de slabire rapida. Nu stiu de cand ai nascut, dar eu am nascut de 6 luni de zile si in primele 2 luni am slabit putin , cam 3 Kg plus 4,5kg la nastere, dar dupa 2 luni slabesc in fiecare luna cam 3 kg. Astfel la 6 luni de la nasterea copilului, am ajuns la greutatea initiala de 49 kg.  Dar , recunosc am si grija de mine: mananc sanatos si ponderat;  din pacate sport nu fac !

ori cum ceea ce manaci este ca o cura ,pt ca nu ai voie sa mananci orice. si ai sa slabesti mult dupa ce nasti si in timpul alaptarii.

Oricum vei slabi....stai linistita!

Chear este necesar sa ai grija ce mananci in timpul alaptarii, pentru a nu afecta bebelusul. O alimentatie sanatoasa nu poate sa iti faca rau, din contra va fi benefica.

Apoi la cat te va solicita micutul(a) vei avea parte si de fitnes.

sunt de acord cu kali :)

sunt de acord cu kali :)

depinde ce inseamna dieta asta. poti foarte bine sa nu mananci dulciuri. chiar nu e nevoie de ele.