Parinti mai buni
Imi place (1)
Raspunsuri specialisti
Buna ziua,
Intrebarea dumneavoastra contine si raspunsul: un copil linistit si fericit are nevoie de o mamica linistita si fericita; nu aveti aveti cum sa ii predati linistea si fericirea acum, cand tocmai va insusiti o lectie despre asta. Partea buna este ca daca el este istet si dumneavoastra sunteti isteata! Asadar luati-va cateva masuri pentru reducerea stresului in care va aflati:
-faceti o practica zilnica din a sta 30 de minute cu dumneavoastra, singura, linistita, relaxata
-iertati-va sotul! asta poate fi un exercitiu greu insa plin de recompense pe termen lung. Iertarea nu inseamna sa stergeti cu buretele ceea ce s-a intamplat ci inseamna renuntarea la nevoia de mai pedepsi pe cineva ca urmare a actiunilor sale. Iertarea este un act de renuntare, de eliberare si nu o slabiciune. Un exercitiu minunat pentru iertare este sa va relaxati, respirand calm de cateva ori sau ascultand muzica linistitoare... si apoi sa va imaginati cuvantul IERTARE cum circula de-a lungul coloanei vertebrale, cum rasuna in toate celulele. Uneori ajuta foarte mult sa iti imaginezi cum, de la nivelul abdomenului, pleaca imagini ale unor amintiri care te ne linistesc si se dizolva in aer.
-incetati sa nu va mai criticati oricat de mult ati gresit pana acum. Trecutul s-a incheiat iar sentimentul de vinovatie nu are ce cauta in autoeducatia parintelui si nici in educatia copilului.
Acestea toate va vor ajuta extrem de mult daca le practicati consecvent. Dupa 1 saptamana veti vedea primele rezultate, dupa o luna veti fi alt om.. si baietelul va fi si el linistit. Sunt tehnici care il pot ajuta si pe baietel direct, insa e bine sa incepeti cu inceputul! Cu dumneavoastra!
cu drag,
Raluca Borza
Psihoterapeut
Raspunsuri de la mamici
Pe langa sfaturile oferite de doamna psihoterapeut, iti spun din proprie experienta ca ceea ce iti doresti tu cel mai mult, adica sa fie copilul tau fericit dar si tu linistita si fericita se poate obtine mergand si discutand cu un duhovnic priceput, care sa iti asculte necazurile si sa te indrume duhovniceste. Iar copilul, neaparat impartasit duminica si de sarbatori, la liturghie, cat mai des. Poate ca iti este greu sa faci pasul acesta, insa merita sa incerci, pentru sanatatea si fericirea voastra. Sunt sigura ca viata voastra se va schimba in bine. Doamne-ajuta!
parerea mea este ca fericirea ar trebui sa inceapa de la tine, sa te simti tu bine apoi o sa se simta si copilul tau fericit si linistit
nu trebuie sa te obosesti sa fii si mama si tata poti fi doar mama. o mama frumoasa care iese in oras cu baietelul ei, o mama care se face frumoasa pentru ea si cu care baietelul sa se mandreasca, o mama care se relaxeaza fie cu baietelul tau, fie cu vreo prietena. incepi sa t rasfeti mai mult si p tine dar nul neglija nici pe el.
Raspunde:
Intrebari care te-ar putea interesa
Cum fac sa vorbesc cu o mamica in particular?adaugata de lory16 acum aproximativ un an in Parinti mai buni
Care sunt fricile comune pe care orice copil sanatos, de scoala le poate trai?
adaugata de mami_ana acum aproximativ un an in Parinti mai buni
Cum sa gasesc echilibrul in viata mea?
adaugata de ioana acum peste 2 ani in Parinti mai buni
