Supa de legume cu carne este buna in fiecare zi, poti alterna legumele ( intr-o zi mai multe rosii sau mai mult brocoli, important este ca bebelusul sa primeasca cat mai multe feluri de legume intr-o zi/saptamana). Carnea poate fi de pui, vita sau curcan. Bebelusilor le place rutina!
Si 2 galbenusuri de ou pe saptamana, fierte tari si amestecate cu legume, printre care si cartof (fierul din galbenus se asimileaza mai bine in prezenta amidonului din fier) si vitamina C (frunze de marar, patrunjel verde maruntite foarte fin)