Indulcitorii artificiali sunt recomandati doar bolnavilor de diabet. Iar colonul iritabil nu modifica cu nimic necesitatea de a folosi zaharina, ciclamatul etc. Din punct de vedere al sanatatii indulcitorul cel mai sigur este aspartamul.
Daca nu sufera de diabet, recomand sa nu consume acest aliment. Mai bine putin zahar brun.