euMama.ro » Intrebari » Mamici » Sanatate » Ce vitamine pt. depresie si tinere de minte?

Sanatate

Intrebari despre sanatate

creeaza-ti un cont si bucura-te de avantajele eumama.ro

Inregistreaza-te

Ce vitamine pt. depresie si tinere de minte?

adaugata de FLOR acum aproximativ un an in Sanatate

raporteaza ca si neadecvata

Ce vitamine sunt bune pentru stare de nervozitate si tinere de mine?sau sunt ceva ceaiuri naturale???

Ajut-o

pe FLOR sa gaseasca raspunsul la intrebare.

raspunde

corect!

Raluca Borza
Psiholog Clinician si Psihoterapeut

Imi place (1)

Buna ziua,

Starea de nervozitate, tinerea de minte si depresia sunt lucruri diferite. Primele doua pot sa faca parte din tabloul general al tulburarii depresive dar pot sa apara si separat, fara ca depresia sa se fi instalat...... din cauza oboselii spre exemplu sau din alte cauze.

Vitaminele si ceaiurile nu rezolva insa nervozitatea si depresia ...ci doar amelioreaza temporar simptomele de care suferiti. Depresia si nervozitatea nu sunt doar simptome ci sunt simptome cauzate de o interpretare distorsionata sau inflexibila a realitatii pe care o traiti. Cea mai buna vitamina este deci..... Psihoterapia.

Daca vreti totusi ceva ca sa va linistiti, incercati 5HTP pe care il gasiti la orice magazin naturist.... si o cura serioasa de vitaminizare si mineralizare, Ca, Mg, Fe, Vitamina C si B-urile obligatoriu. Pentru memorie... lecitina...

dar vitamina cea mai buna tot Psihoterapia ramane!

cu drag,

Borza Raluca

Psihoterapeut

Raspunsuri de la mamici

esambeteanu
a raspuns acum aproximativ un an

Imi place (0)

Incearca magneziu, e f bun pt nervozitate.

ioana
a raspuns acum aproximativ un an

Imi place (0)

ma indoiesc ca depresia se vindeca cu vitamine!!!

ceaiuri pentru calmare, intrebi la plafar, "magneziu forte" e bun pentru stress

p.s lecitina pt memorie

ingerash_nebun
a raspuns acum aproximativ un an

Imi place (0)

asa cum au zis si fetele lecitina pt memorie si pt calmare incearca un ceai de tei sau fi un pic mai indiferenta ;)

sanatate

Addye
a raspuns acum aproximativ un an

Imi place (0)

Eu ti.ai sugera, mamico, sa incerci si rugaciunea. Stiu ca suna neobisnuit....dar la mine a mers...m/am rugat pur si simplu la Dumnezeu si i.am spus ce am pe suflet...ce ma "doare" si am crezut din toata inima ca ma poate ajuta. A mers! Acum ma simt bine...continui sa ma rog chiar daca nu simt ca ma ia depresia...cred ca El poate fi cel mai bun prieten...si nici nu te costa bani ca la psihoterapeut. Succes si multa sanatate iti doresc!

mateia
a raspuns acum aproximativ un an

Imi place (0)

Pentru calmare poti incerca Sedacur (este un medicament naturist nemtesc) se gaseste si la noi in farmacii si nu are contraindicatii. Vezi aici un prospect

http://www.3f.ro/page.php?pageName=products&pageSubName=details&entry_var1=16&entry_var2=1