Opt ore de somn sunt obligatorii,nu ai nevoie de mai mult.
Se spune ca cei care dorm mai mult nu fac altceva decat sa zaca,corpul nu nevoie de mai mult sa se refaca dupa o zi grea.
Activitatii alternative cum ar fii cultivarea hobby-urilor in diverse sporturi.
Pauze scurte in timpul activitatiilor indiferent ca esti acasa sau la servici
Activitatii in aer liber
-gradinarit
-sport
-excursii
-activitatii gospodaresti
"Activitati gospodaresti"?? Pai asta facem toata ziua, la naiba
Activitati gospodaresti...exact ....cand vrei sa uiti,sa te linistesti uneori preferi sa inclini spre casa.