Stiu asa eram si eu...mai ales in ultimul trimestru. incearca sa bei multe lichide in special apa plata, sa mananci fructe, iaurturi..deci totul tine de o alimentatie echilibrata...la pastile nu ma bag![]()
Eu am fost pe invers in sarcina, nu am fost constipata deloc, desi in rest sufar cam tot timpul de constipatie.
Eu cand sunt constipata beau foarte multa apa, imi iau o sticla de 2 litri si nu ma las pana nu o beau pe toata de-a lungul zilei.
Alta solutie e cafea pe burta goala, nu e nici o problema sa bei cafea in timpul sarcinii, eu am baut cate una pe zi pana la final.
si eu am avut aceiasi probl dar in afara de lapte fructe iaurturi mie mi sa mai recomandat mult ceai de musetel indulcit bineinteles sau ceai de ceai verde pe care eu la amestecat cu putin tei ceaiul verde sa fie putin nu in cantitati mari se bea seara la culcare la mine a avut efect poti pune si un pic de miere ca e cam neplacut la gust sper sa aiba si la tine efect