euMama.ro » Intrebari » Sarcina » Alimentatie, sport, sex » Cum tratam durerile de spate in sarcina?Si cum evitam ingrasarea ?

Alimentatie, sport, sex

Intrebari despre alimentatie, sport, sex

creeaza-ti un cont si bucura-te de avantajele eumama.ro

Inregistreaza-te

Cum tratam durerile de spate in sarcina?Si cum evitam ingrasarea ?

adaugata de newdeea22 acum aproximativ un an in Alimentatie, sport, sex

raporteaza ca si neadecvata

Buna viitoare mamici.Sunt gravidutza in 4 luni jumate si deja ma chinuiesc groaznic durerile de spate, in special noaptea.Cum putem sa atenuam aceaste dureri?Se confrunta careva din voi cu ele?Si deasemenea cum evitam ingrasarea pe timpul sarcinii?Voi cum va alimentati?Eu mananc normal, dar deja am 5 kg in plus si nu stiu cum sa evit acumularea kg pana la nastere.Astept opiniile voastre.

Ajut-o

pe newdeea22 sa gaseasca raspunsul la intrebare.

Autentifica-te

raspunde

corect!

Raspunsuri de la mamici

scumpilici
a raspuns acum aproximativ un an

Imi place (0)

cred ca depinde de organism. eu la 4 luni aveam 7 kg in plus, iar cand am nascut aveam 40.dar am prietene, care nu au luat decat 15-20kg maxim.eu oricum am luat destiu hormoni sa pot tine sarcina

lory16
a raspuns acum aproximativ un an

Imi place (0)

Pentru durerile de spate doar odihna.In privinta ingrasarii ai grija sa nu mananci cat pentru doi.O sa iei totusi in greutate pentru ca este normal sa iei 13-15 kg.Si nu tine dieta in timpul sarcinii.Nu e indicat.Sanatate multa.

newdeea22
a raspuns acum aproximativ un an

Imi place (0)

Va multumesc frumos pentru raspunsuri.Apropo de dieta, am o colega care a nascut acum un an si ea a fost pusa la dieta chiar de ginecologul ei.Luase in primul trimestru de sarcina 3 kg si dr. s-a speriat si imediat a trecut-o pe regim, cu branza dulce, cartofi fierti...peste, gratar.Adica mi se pare un pik cam drastic sa pui o gravida la dieta.Oricum nu reusesc sa mananc chiar dietetic.Mananc normal, cum mancam si innainte de sarcina,numai ca acum se depun kg foarte rapid.Asta este....bebitza sa fie sanatos, apoi vedem cum dam kg jos....

mamigabi
a raspuns acum aproximativ un an

Imi place (0)

Pentru orice tip de durere se poate lua No-Spa pe timpul sarcinii.Intreaba medicul si ai sa vezi!

miha79
a raspuns acum aproximativ un an

Imi place (1)

Eu sunt in 36 saptamani si la mine durerile de spate sunt la ordinea zilei.Pentru a mai atenua durerea este recomandat sa stai o perioada de cateva minute intinsa in pat.La mine da rezultate.In privinta ingrasarii in sarcina, cred ca acumularea kg depinde de fiecare organism, dar in primul rand si de mamica, ea nu trebuie sa manance cat pentru doi,trebuie mancat atat cat ai nevoie, dar nu exagerat.Eu am luat in prima parte a sarcinii cateva kg (4-5)apoi nu am mai pus asa vertiginos.Acum in 36 saptamani am cu 8,5kg in plus fata de inceputul sarcinii.Nu te speria daca ai luat la inceput mai mult, poate spre final nu o sa mai iei atat.Sa ai o sarcina usoara si un bebe sanatos.Cel mai important e sa fie bebe bine, noi avem tot timpul ,dupa sarcina, sa slabim.

Dellia
a raspuns acum aproximativ un an

Imi place (0)

eu sunt in aproape 17 saptamini si am luat 12 kg ,depinde de organism..... o sa dau jos dupa ce nasc :) important acum e bb , pt dureri nos-pa.