In cazul in care sarcina este una fara probleme si nu exista contraindicatii din partea medicului curant, gravida are numai beneficii daca urmeaza un program special de gimnastica prenatala. Recomandat este ca aceste exercitii sa se desfasoare sub atenta supraveghere a unui terapeut specializat care indica tipul si frecventa lor in functie de stadiul sarcinii.