am folosit doar 1 data diafragma mai demult
stiu ca diafragma se introduce oricand inainte de contactul sexual, dar daca trec mai mult de 3 ore e nevoie si de spermicide
(gasesti la farmacie)
dupa contact diafragma trebuie lasata pe loc 6 ore, dar nu mai mult de 24 de ore. trebuie sa citesti oricum instructiunile de folosinta!