felicitari! eu am luat la inceput acid folic si fier, pe langa Centrum materna. poti lua orice complex de vitamine si minerale prenatale ce gasesti in farmacie ceva de la a la z si pe langa, acid folic pentru dezvoltarea corecta a coloanei bebelusului si a centrilor nervosi.sarcina usoara!!!!!!!!
incepe urgent sa iei acid folic , indiferent cat de sanatoasa ai fi trebuie sa iei acidul folic in primele luni. Apoi vei lua sau nu vitamine in functie de cum iti va spune medicul . Eu am luat in fiecare zi a sarcinii, chiar daca analizele mi-au iesit bune si totul a fost super . Am nascut un copil sanatos iar eu nu am avut nici o carenta . Nu mai tin minte cum se numeau dar cred ca cele consacrate sunt bune .
multumesc tare mult, stiam intr-un fel ca tre sa iau ceva vitamine,presupun ca tre sa mananc multe fructe pe baza de apa ,si nu numai.
deja au inceput greturile si celelalte simptome,in plus ,ca mai si lucrez,de asta aveam nevoie sa stiu fiindca nu vreau sa am probleme la servici,si e destul de nasol cand nu esti acasa in romania,deci oricand pot sa cer un sfat,mai ales acu
O chestie as vrea sa stiu,dupa ce am nascut in alta tara,Exista posibilitatea sa primesc o alocatie pt copil ?
Eu ma aflu in cipru
din cate am auzit la televizor, chiar mai mult decat atat, poti primi si indemnizatie si copilul va fi cetatean direct si tu primesti rezidenta chiar daca nu ai avut. intreaba la servici superiorii. sunt si cateva site-uri care te invata in directia asta, chiar si romanesti. sunt multe drepturi ale romanilor plecati pe care din pacate nu ii invata nimeni. profita!!!
la inceput acid folic si apoi multicentrum materna (recomandata de dincolo). la inceput am luat si utrogestan (pt fixarea sarcinii)
Acid Folic - primele 3 luni (e indicat a se administra chiar inainte de sarcina), MagneB6 - pana in luna 7 si pe toata durata sarcinii si alaptarii - Ogestan (are absolut tot ce trebuie, inclusiv omega-uri, dar ce e si mai minunat, faptul ca nu te ingrasi asa cum se intampla de la celelalte - ma rog, in cazul in care mananci sanatos si nu pentru 2). Sarcina usoara!