Travaliu si nastere
Intrebari despre travaliu si nastere
creeaza-ti un cont si bucura-te de avantajele eumama.ro
Cum pot scapa de epiziotomia de la nastere?
Cum pot scapa de epiziotomia de la nastere? exista vreo sansa?
Imi place (0)
Raspunsuri specialisti
Muresan Sorana
Educator Prenatal Lamaze Certificat, Consilier in Lactatie si Alaptare Certificat International
Educator Prenatal Lamaze Certificat, Consilier in Lactatie si Alaptare Certificat International
Desigur, multe femei pot naste fara a se recurge neaparat le epiziotomie. Exista cateva exercitii pe care le puteti face inca din timpul sarcinii (exercitii Kegel) si care, daca le faceti regulat (100 - 200 / zi) au ca efect tonifierea planseului pelvin, deci nasterea va fi mai rapida, mai confortabila si exista mari sanse de a ramane perineul intact.
Aceste exercitii constau in contractarea si relaxarea intermitenta a muschilor pelvini. Combinand exercitiile Kegel cu masajul perineal, care ajuta la elesticizarea muschilor pelvini, rezultatul va fi mult mai bun.
Raspunsuri de la mamici
Raspunde:
Intrebari care te-ar putea interesa
Ce metode exista pt a diminua durerile travaliului?adaugata de chichitin acum aproximativ un an in Travaliu si nastere
Anestezia epidurala la nastere influenteaza alaptarea la san?
adaugata de Crina acum aproximativ un an in Travaliu si nastere
Tehnici si ceaiuri pentru o nastere mai usoara?
adaugata de magdaG acum aproximativ un an in Travaliu si nastere
