Reguli de igiena? adaugata de mally acum aproximativ un an in Ingrijire, somn, siguranta

 

Cele mai multe boli ale copiilor sunt cauzate de microbi. Cum ne putem feri de ei? Pai in primul rand respectand principalele reguli de igiena:
- spalarea pe maini cu apa si sapun
       Ei trebuie invatati sa se spele pe maini dupa ce si-au facut nevoile, inainte de fiecare masa si inainte de a atinge fiecare aliment
- spalarea tuturor fructelor si legumelor inainte de a le consuma
- spalarea pe dinti dupa fiecare masa principala
       Se recomanda sa se perie dintii copiilor inca de la varsta cand apar premolarii. Totusi este bine sa se astepte pana la doi ani cand copiii au o placere deosebita sa copieze comportamentul celor mari, dar acest lucru nu este obligatoriu. In mod normal periajul dintilor ar trebui sa se faca dupa mese, de trei ori pe zi, dar daca acest lucru nu e posibil e bine sa se faca periajul seara, astfel incat dintii sa fie curati pe lunga perioada a noptii.
- taiatul unghiilor in mod regulat

 Daca macar aceste minime reguli de igiena ar fi respectate de copiii nostri atunci putem spune "adio microbilor" si..."bun venit, sanatate".

Merisor contra infectiilor urinare? adaugata de mally acum aproximativ un an in Sanatate

 

Merisorul amelioreaza simptomele incontinentei urinare
 
Printre cele mai utilizate plante, atunci cand vorbim despre problemele tractului urinar, se numara afinul american. Cunoscut si sub denumirea de cranberry sau merisor, afinul american se numara printre plantele ale caror proprietati ajuta la ameliorarea problemelor cauzate de incontinenta urinara, de cistita sau de alte infectii urinare.
Merisorul amelioreaza simptomele incontinentei urinare
 
Printre cele mai utilizate plante, atunci cand vorbim despre problemele tractului urinar, se numara afinul american. Cunoscut si sub denumirea de cranberry sau merisor, afinul american se numara printre plantele ale caror proprietati ajuta la ameliorarea problemelor cauzate de incontinenta urinara, de cistita sau de alte infectii urinare.
 

Merisorul, usor de administrat sub forma de arkocapsule.

 

Uleiul de somon? adaugata de mally acum aproximativ un an in Sanatate

 

Actiuni:

Ajuta la mentinerea sanatatii sistemului cardio-vascular, prevenind ateroscleroza. Protejeaza inima de efectele daunatoare ale stresului si suprasolicitarii. Contribuie la dezvoltarea armonioasa a corpului. Influenteaza raspunsul imun, deci e util in bolile care au ca substrat perturbarea acestuia. Creste capacitatea organismului de a lupta impotriva bolilor infectioase. Despre Ulei de somon:Uleiul de somon este cea mai importanta sursa de acizi grasi esentiali polinesaturati, de tipul omega-3, acidul eicosapentaenoic (EPA) si a acidului docosahexaenoic (DHA), cu functii complexe in organism.
EPA si DHA au rol important in reglarea metabolismului lipidic, regleaza nivelul colesterolului sanguin, previne aparitia aterosclerozei si ajuta la regularizarea nivelelor tensiunii arteriale. EPA si DHA sunt esentiali pentru sinteza prostaglandinelor, molecule complexe cu rol in apararea organismului impotriva infectiilor. Consumul suplimentar de omega-3 este foarte important la persoanele care sufera de diabet, care sunt mai expuse la dereglarile metabolismului lipidic si deci au un risc mai mare de boli cardiovasculare. Folosind uleiul de somon pentru suplimentarea dietei, aceste persoane reduc considerabil riscul cardiovascular, fara a influenta negativ nivelul glicemiei.
Prin stimularea sintezei de prostaglandine si leucotriene, substante care stau la baza reactiei inflamatorii la nivel celular, uleiul de somon este util in tratamentul alergiilor, in lupus si in artrita reumatoida ale carei simptome sunt date de raspunsul imun.
S-a constatat ca persoanele care consuma regulat ulei de somon au o incidenta mai redusa a cancerului.
Cine are nevoie:
Persoanele care au suferinte cardiace. Sportivii care desfasoara activitati intense. Persoanele care au in familie bolnavi de diabet, cancer, boli de inima, hipertensiune, atac vascular cerebral, infarcte la orice nivel. Orice persoana de peste 35 ani.

Toate raspunsurile lui simona_botezatu »